为增强身体素质，提升体质健康，通信与物联网工程学院开办了体质提升工程之“体质提升班”，班级成员包含大一、大二、大三学生，于3月18日下午在A区足球场开展了“体质提升班”的开班仪式。
出席本次仪式的嘉宾有：通信与物联网工程学院学工副院长何燕院长、竞技体育中心篮球教练曾佳老师、铁人三项教练郑万达老师以及通信与物联网工程学院竞技体育板块指导老师龙涛老师。
仪式开始由班主任郑万达教练介绍了“体质提升班”的课程内容及规划：将理论与实践结合教学，针对性讲解体测内容与技巧。
“好的教育，应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者”，何燕副院长引用锡山高级中学校长唐江澎在全国两会上的建议，这与我校完满教育很契合，我们希望培养出“完满的人、健康的人、有担当的人”，一个健康的体魄是一切的根本和前提，我们开办“体质提升班”就是希望能够帮助大家、带领大家、督促大家激发运动意识，坚持运动习惯，增强身体素质，提高体质健康。
第一次热身运动，他们略显紧张和兴奋，郑教练特意安排了铁三成员一前一后带着队伍，稳住速度，保持节奏，一圈又一圈地奔跑。每跑一圈，郑教练会在旁告知大家耗时多少，询问身体有无不适，指导跑步动作和呼吸方式。三圈跑下来，所有人汗珠一滴一滴地往外渗，纷纷大口喘气，累得不行。铁三队伍的同学带着他们又走了半圈调整呼吸，放松肌肉。郑教练再次集合大家，讲解中长跑的理论和方法，示范标准动作。这次是三圈，下次大家的热身跑将会是几圈呢？
“生命不息，运动不止”，锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是健康的体魄和昂扬的精神风貌。“体质提升班”之后的授课计划每周训练两次，教练会针对体测项目开展训练内容，配合班级群里自主打卡上传课后训练作业，长此以往，形成良好的运动习惯。期待见到大家的进步和改变！
撰稿：胡欣洁
摄图：胡欣洁 杨波
（通信与物联网工程学院团总支供稿）
