为了响应学校和学院的疫情防控要求，了解学生们在疫情防控期间的切实想法，保障同学们的心理健康，通信与信息工程学院于2022年11月16日晚开展了线上心理团体辅导活动。此次活动特别邀请了我校心理咨询中心的李梦春老师作为主讲老师，参与本次活动的同学主要有各年级各班的心理委员，对心理健康感兴趣的同学，还有封闭管理期间心理状态不佳的同学。
活动伊始，李梦春老师让同学们做了简单的自我介绍，了解了封闭管理期间同学们的生活学习状态，思想动态，并通过一系列小游戏与同学们进行了互动。接着，大家一一做了自我介绍，轻松愉快的氛围使得彼此间的距离拉近了不少。在整个过程中，李老师强调了“团体”这个概念，并让每一个同学都参与其中。
本次活动李梦春老师以“游戏+心理辅导”的形式展开，第一个趣味游戏三秒三词组句，直接将活动推向了高潮。一次次的接力答题，一次次的捧腹大笑，不仅拉近了老师和同学们、同伴和同伴之间的距离，更是在这特殊时期一次全身心地放松。
有了趣味游戏的热身和推动，同学们表现得越发自然，在活动中积极发言讨论，屏幕上不断闪现着一个个语言，彷佛为这段时间的阴霾注入了一丝绚丽的色彩。一个个语言，也像一份份感情，共情着老师和同学们的内心，使得这个临时组建的团体变得更加紧密了。
随后，李老师向同学们介绍了第二个游戏——拼贴诗，以废旧的，不用的材料创作出一句自己最喜欢的话。 二十分钟的时间，同学们争相展示了自己的作品，有抒发烦恼的，有感恩志愿者的，还有毕业生同学直面现实问题，倾诉了自身目前存在的求职困惑。虽然类型不同，却反映着同学们最真实的感受，也让李老师真切地感受到这段时间同学们的烦恼和忧虑。
活动下半程的主要是同学们的真情流露。李老师根据每个同学的图片和分享，解答了心中的疑惑，提供了缓解情绪的方法，当面对焦虑、愤怒、抑郁和偏执时，学会制定目标、适当进行锻炼、改变认知、调整心态，让放松的感觉帮助我们遏制不良的情绪，让心灵自由成为我们的常态。
活动最后，李老师希望同学们放松心态，以积极、乐观、向上的心态面对学习生活，努力调节自己的心理状态。同时，也告诉同学们相信学校、老师、医务人员和志愿者们，在我们的共同努力下，乌云遮不住太阳，阴霾终将散去！
（撰稿：曹思文 汪财旭）
（通信与信息工程学院学生工作办公室）
